Bukan tanpa alasan makan bawang putih saat perut kosong dapat menurunkan berat badan.
Pasalnya, bawang putih mengandung komponen yang mampu membantu membakar lemak jahat dan berlebihan di tubuh.
Studi dari berbagai jurnal nutrisi juga mengklaim bahwa bawang putih dapat mempercepat metabolisme secara umum.
Membantu mengontrol gula darah
Bawang putih adalah bahan yang sangat berguna dalam diet ramah gula.
Sebagai informasi, bawang putih kaya akan senyawa yang dikenal sebagai allicin. Komponen ini dikenal untuk mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah.
Allicin akan semakin kuat ketika Moms menghancurkan atau memotong-motong bawang putih. Makan bawang putih mentah yang dihancurkan sebanyak dua kali sehari dapat sangat membantu mengontrol kadar gula.
Melawan depresi
Tak hanya bagus untuk kesehatan tubuh, bawang putih juga rupanya bermanfaat untuk mental.
Ya, saat dikonsumsi mentah dan perut kosong, bawang putih diketahui memiliki sifat alami yang mengangkat suasana hati.
Selain itu, bawang putih juga sangat bagus dalam menyeimbangkan bahan kimia dalam tubuh.