Adanya kandungan vitamin C membantu mendukung sistem kekebalan dan mengurangi gejala musiman.
Kombucha
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik membantu meningkatkan kualitas hidup selama musim alergi.
Salah satu minuman probiotik terbaik untuk mengurango gejala alergi adalah kombucha. Kombucha menawarkan sumber alami yang mampu menyehatkan usus.
Teh Jelatang
Teh jelatang adalah obat alami untuk mengatasi alergi musiman.
Menurut ahli gizi, Lauren Harris-Pincus, RDN, terdapat bukti yang menunjukan bahwa jelatang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala alergi.
Jika terlalu hambar rasanya, tambahkan sedikit madu manuka, yang bersifat antimikroba dan dapat memberikan manfaat peningkatan kekebalan.
Teh Lavender
Teh lavender sudah digunakan selama ratusan tahun sebagai obat herbal untuk agen relaksasi maupun melawan stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Manfaat ini tentu saja sangat dibutuhkan ketika tubuh sedang mengalami alergi supaya mempercepat proses penyembuhan.