Nakita.id – Salah satu rempah-rempah yang tetap eksis digunakan oleh banyak orang adalah pala.
Biji pala memiliki rasa yang hangat dan pedas sehingga banyak digunakan sebagai bahan masakan karena cita rasa yang unik.
Bukan hanya memengaruhi hidangan, pala juga diperkaya dengan mineral, vitamin dan metabolit sekunder.
Selain itu, pala sarat akan sifat anti mikroba, anti inflamasi, dan antibakteri.
Tidak heran kalau pala dijadikan sebagai pengobatan herbal untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan.
Moms bisa memanfaatkan bubuk pala untuk dijadikan minuman teh, obat kumur maupun masker wajah.
Melansir dari Style Craze, konsumsi biji pala dalam jumlah yang aman dapat memberikan kebaikan berikut ini.
Membantu Mengurangi Risiko Kanker
Penelitian menunjukan bahwa minyal esensial pala dapat bertindak sebagai antioksidan yang mampu penangkal radikal bebas dan dapat membantu proses pencegahan kanker.
Penelitian lain menunjukkan bahwa pala dapat membantu pencegahan kanker usus besar dengan mengurangi tumorigenesis usus.
Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Dalam sebuah studi, pala mengandung beberapa minyak esensial seperti linalool.
Linalool adalah vasodilator kuat otot polos, termasuk pembuluh darah, dan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Penelitian pada hewan mengkonfirmasi kemampuan linalool untuk mengurangi tekanan darah secara keseluruhan.
Meringankan Rasa Sakit dan Peradangan Arthritis
Pala telah terbukti meredakan nyeri inflamasi kronis, yang merupakan karakteristik utama radang sendi.
Sifat anti-inflamasi pala dapat mengurangi nyeri sendi dan peradangan yang berhubungan dengan arthritis.
Bijinya mengandung myristicin, elemicin, dan eugenol dalam jumlah tinggi, yang bisa menjadi alasan sifat anti-inflamasinya.
Dapat Mengobati Insomnia
Kandungan miristisin dan elemisin dalam pala dapat membantu menghilangkan stres dan dapat membantu pengobatan insomnia.
Meningkatkan Kesehatan Gigi
Pala dengan sifat antibakterinya cukup berperan besar pada kesehatan mulut. Rempah-rempah ini dikenal dapat mengobati masalah gigi, termasuk karies gigi.
Sekaligus melawan patogen seperti Streptococcus mutans yang dapat menyebabkan infeksi mulut.
Membantu Melawan Jerawat
Aktivitas antibakteri dan antijamur yang kuat pada pala dapat membantu memerangi jerawat. Pala telah digunakan secara luas untuk mengobati infeksi kulit.
Rempah-rempah tradisional ini telah digunakan sebagai agen pemutih kulit, dan adanya lignan yang ditemukan dalam pala mampu meratakan pigmentasi pada kulit dengan menghambat produksi melanin.
Untuk melihat kembali manfaat biji pala untuk kesehatan, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: Modalnnya Cuma Buah Pala Bisa Buat Rambut Kuat Hingga Bekas Jerawat Menghilang