Namun, perlu Moms ketahui, kalau ternyata makan mentimun sebaiknya tidak di malam hari.
Hal itu berawal dari saran ahli untuk makan malam 2-3 jam sebelum tidur.
Seperti diketahui, ketika makan sesuatu yang berat atau sarat kalori, dibutuhkan banyak waktu untuk mencerna dan bisa berujung pada terganggunya siklus tidur.
Itulah mengapa karbohidrat sangat dilarang dimakan setelah jam 7 malam.
Melansir dari Times of India, beberapa sayuran seperti wortel, seledri, dan bahkan mentimun mungkin terlihat mudah untuk dimakan dan dicerna, tetapi sebenarnya tidak, Moms.
Bahkan, jika menjadikannya sebagai camilan, Moms harus tahu bahwa sayuran ini memiliki kandungan air yang cukup banyak di dalamnya.
Dalam hal ini, mentimun terdiri dari 95% air.
Karena hal itu, Moms bisa merasa kenyang, kembung, dan mengalami tidur yang terganggu.
Selain itu, Moms juga sebaiknya makan mentimun dalam jumlah terbatas.
Karena, semakin banyak mentimun yang dimakan, maka Moms seperti mengonsumsi lebih banyak air dan mungkin ingin buang air kecil lebih banyak selama tidur.
Mentimun juga bukan camilan yang ramah untuk orang dengan perut sensitif.