Minyak zaitun dianggap minyak paling sehat.
Minyak ini terbuat dari ekstrak buah zaitun.
Minyak zaitun memiliki tiga varian yang berbeda, yaitu extra virgin, virgin dan refined.
Di dalamnya mengandung omega 6 dan juga asam lemak omega 3.
Maka sangat dianjurkan ketika Moms memasak sebaiknya menggunakan minyak zaitun.
Minyak zaitun sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia.
Untuk merasakan manfaatnya, Moms bisa memasukkan minyak zaitun ke dalam tambahan makanan.
Tetapi, jika ingin mencegah dan menyembuhkan beragam penyakit sebaiknya minum satu sendok minyak zaitun setiap hari.
Dilansir Healthline, sederet manfaat inilah yang akan dirasakan tubuh jika minum satu sendok minyak zaitun per hari.
Dapat meredakan sembelit
Minum satu sendok minyak zaitun setiap hari ampuh dalam menyembuhkan sembelit.