Walaupun punya banyak manfaat, bukan berarti Moms lantas mengonsumsinya secara berlebihan, ya. Sebab, alih-alih memberikan manfaat, mangga justru bisa mengeluarkan efek sampingnya.
Menyebabkan alergi
Tahukah Moms, mangga dapat menjadi berbahaya bagi orang yang menderita alergi lateks, lo.
Terutama, jika seseorang sensitif terhadap bahan sintetis karena protein mangga mirip dengan lateks dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi orang dengan alergi yang mendasarinya.
Meningkatkan kadar gula
Rasa manis mangga memang sangat lezat. Namun, kala dikonsumsi terlalu banyak, gula alami di dalam mangga justru bisa meningkatkan kadar gula di dalam tubuh, Moms.
Ya, menurut para ahli, gula alami juga dapat bekerja seperti gula biasa pada kasus diabetes dan gangguan gaya hidup lainnya. Oleh karena itu, penting untuk tetap memerhatikan porsi saat makan mangga ya, Moms.
Minim serat
Meski buah-buahan, rupanya beberapa varietas mangga terbilang rendah serat karena biji dan kulitnya memiliki jumlah serat maksimum, yang biasanya tidak dikonsumsi, Moms.
Dengan demikian, makan mangga mungkin tidak membantu dalam proses pencernaan.
Karena itu, selalu disarankan untuk memasangkan mangga dengan makanan kaya serat lainnya agar proses pencernaan tetap lancar.