Banyak yang Tak Sadar Bila Kemiri Bisa Jadi Obat Alami Berbagai Penyakit, Rugi Jika Tak Tahu

Nakita.id - Kemiri jadi salah satu bahan yang kerap dijadikan bumbu dapur.

Menambahkan kemiri pada masakan bisa membuat masakan semakin sedap.

Tahukah Moms, bila ternyata kemiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut manfaat rutin mengonsumsi kemiri, melansir Health Benefits Times:

Sistem pencernaan yang baik

Kemiri merupakan sumber serat yang baik, sehingga bila ditambahkan ke masakan bisa sangat bermanfaat untuk saluran pencernaan.

Rutin mengonsumsi kemiri bisa melancarkan buang air besar.

Ini dikarenakan kandungan minyak pada kemiri bisa berfungsi sebagai pencahar ringan.

Orang-orang zaman dahulu menggunakan kemiri sebagai obat diare.

Baca Juga: 4 Cara Menebalkan Rambut Anak Perempuan Agar Panjang dan Hitam Berkilau Selain Menggunakan Kemiri

Ini karena kemiri bisa lebih memadatkan tinja sehingga bisa menyembuhkan diare.

Kemiri juga memiliki sifat antimikroba sehingga bisa melawan bakteri penyebab diare.

Meredakan infeksi jamur

Infeksi jamur pada kulit sering kali tidak berbahaya, namun bisa membuat penderitanya merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri.

Cara mengobati infeksi jamur, Moms cukup mengoleskan minyak kemiri pada bagian tubuh yang terkena.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Kemiri sangat bermanfaat bagi orang yang kadar kolesterolnya di luar batas normal.

Sebab, kemiri bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Kemiri dikenal kaya akan potasium yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Awalnya Ikut Saran Tetangga Oleskan Minyak Kemiri ke Rambut Satu Jam Sebelum Keramas, Hasilnya Diluar Dugaan Bikin Rambut Berkilau Tanpa Perlu Pergi ke Salon

Cara kerja potasium untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan relaksasi dinding pembuluh darah supaya memungkinkan darah mengalir lancar ke tubuh.

Mengatasi insomnia

Insomnia bisa disebabkan depresi, banyak pikiran, takut akan sesuatu, dan masih banyak lagi.

Kemiri mengandung melatonin yang membuat tubuh rileks sehingga cepat tidur.

Sehingga, cocok bagi Moms yang alami masalah tidur.

Sendi lebih sehat dan tulang lebih kuat

Konsumsi kemiri secara teratur bisa membantu menyelamatkan persendian dari rasa sakit dan bengkak.

Kemiri juga bisa menjaga tulang tetap kuat. Ini karena kemiri kaya akan fosfor.

Untuk melihat kembali manfaat kemiri sebagai obat alami, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Kurang dari 30 Menit, Begini Cara Menebalkan Rambut Bayi Pakai Kemiri