Nakita.id - Moms, berikut ini beberapa makanan untuk meningkatkan suplai ASI.
Aktivitas menyusui merupakan aktivitas yang wajib dilakukan setelah bayi baru lahir hingga berusia sekitar 1 tahun.
Bahkan, menyusui merupakan momen terpenting bagi banyak Moms.
Karena, banyak sekali manfaat yang bisa Moms dan bayi dapatkan melalui aktivitas menyusui.
Seperti, mendukung tumbuh kembangnya hingga mempererat hubungan antara ibu dan anak.
Maka dari itu, pastikan Moms tidak melewatkan momen yang satu ini, ya.
Meski begitu, sama halnya dengan hamil, menyusui merupakan tantangan yang tidak mudah.
Salah satunya adalah menjaga agar suplai ASI tetap mengalir deras dan banyak saat menyusui bayi nanti.
Untuk itu, maka Moms perlu mengonsumsi makanan yang tepat.
Melansir dari The Everymom, berikut ini beberapa makanan untuk meningkatkan suplai ASI.
1. Alpukat