Selain air es, banyak juga orang yang menggunakan salep untuk mengatasi luka memarnya.
Namun, perlu diingat Moms, untuk membuat luka memar hilang, tak hanya diperlukan pengobatan dari luar saja.
Penting juga untuk melakukan pengobatan dari dalam.
Melansir dari drthomasvolck, cara menghilangkan memar dari dalam adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin K.
Salah satu makanan yang mengandung vitamin K tinggi adalah kangkung.
Konsumsi saja kangkung secara rutin dijamin luka memar pada bagian tubuh pun akan menghilang dengan sendirinya.
Selain kangkung, ada pula sayuran lain yang mengandung banyak vitamin K, seperti sawi dan bayam.
Baca Juga: Mendadak Muncul Memar Biru-biru di Lengan dan Kaki? Bukan Mistis, Ternyata Ini Penyebabnya
Selain vitamin K, untuk menyembuhkan luka memar, Moms juga memerlukan asupan vitamin C dan bioflavonoid.
Dimana kedua kandungan tersebut bisa membantu proses penyembuhan luka.
Salah satu makanan yang mengandung vitamin C dan bioflavonoid tinggi adalah buah jeruk.
Kemudian, dibutuhkan juga makanan yang mengandung seng tinggi untuk menyamarkan bekas memar.