Nakita.id - Bisa dicoba kalau tak percaya, berikut cara menghilangkan memar hanya dengan kangkung.
Memar atau lebam merupakan salah satu kondisi dimana bagian tubuh tertentu mengalami perubahan warna.
Warna dari luka memar biasanya adalah kebiruan bahkan ungu jika memang parah.
Seseorang bisa mengalami memar apabila terjatuh atau terbentur.
Bahkan, terkadang orang sering tak sadar penyebab bagian tubuhnya memar.
Biasanya ketika memar akan dilengkapi dengan rasa nyeri bahkan bengkak.
Selain itu, luka memar juga bisa menganggu keindahan kulit.
Jangan heran, bila banyak sekali orang yang menganggap bahwa luka memar menjadi suatu masalah.
Serta, membuatnya mencari berbagai cara untuk menghilangkan luka memar tersebut.
Cara menghilangkan memar yang paling banyak digunakan orang adalah dengan menggunakan air es.
Es memang cukup bisa mengurangi lebam pada bagian tubuh tertentu.
Selain air es, banyak juga orang yang menggunakan salep untuk mengatasi luka memarnya.
Namun, perlu diingat Moms, untuk membuat luka memar hilang, tak hanya diperlukan pengobatan dari luar saja.
Penting juga untuk melakukan pengobatan dari dalam.
Melansir dari drthomasvolck, cara menghilangkan memar dari dalam adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin K.
Salah satu makanan yang mengandung vitamin K tinggi adalah kangkung.
Konsumsi saja kangkung secara rutin dijamin luka memar pada bagian tubuh pun akan menghilang dengan sendirinya.
Selain kangkung, ada pula sayuran lain yang mengandung banyak vitamin K, seperti sawi dan bayam.
Baca Juga: Mendadak Muncul Memar Biru-biru di Lengan dan Kaki? Bukan Mistis, Ternyata Ini Penyebabnya
Selain vitamin K, untuk menyembuhkan luka memar, Moms juga memerlukan asupan vitamin C dan bioflavonoid.
Dimana kedua kandungan tersebut bisa membantu proses penyembuhan luka.
Salah satu makanan yang mengandung vitamin C dan bioflavonoid tinggi adalah buah jeruk.
Kemudian, dibutuhkan juga makanan yang mengandung seng tinggi untuk menyamarkan bekas memar.
Makanan yang mengandung seng tinggi diantaranya adalah daging sapi dan biji labu.
Penting sekali bagi Moms mengonsumsi protein bersih tanpa lemak.Protein yang sehat dan berkualitas tinggi sangat membantu untuk memperkuat pembuluh darah dan mendorong perbaikannya setelah memar.
Nah, itu dia Moms cara menghilangkan memar dengan kangkung dan bahan lainnya.
Jangan lupa mencobanya ya, Moms!