Cukup makan wortel yang direbus kesehatan jantung jadi lebih terjaga.
Wortel mengandung kalsium yang mudah diasimilasi oleh tubuh, sehingga membantu menurunkan LDL atau kolesterol yang tidak sehat.
Melancarkan pencernaan
Wortel berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
Serat pada wortel membuat tinja menjadi besar yang membantunya melewati saluran pencernaan dengan lancar.
Sehingga, wortel dapat mencegah kondisi seperti sembelit.
Wortel dapat dimasak dengan cara direbus atau dikukus untuk mendapatkan manfaatnya.
Meningkatkan kesehatan kulit
Siapa sangka cuma makan wortel rebus dapat membuat kulit semakin bercahaya.
Ini karena kandungan beta karoten, lutein, likopen, dan kandungan silikon yang tinggi di wortel.
Kulit terasa jadi lebih sehat dan lembap yang bisa didapatkan dengan makan wortel rebus.