Caranya, Moms harus menghindari bahan sutra atau bahan polister untuk penggunaan seprai.
Bahan tersebut ternyata justru memerangkap panas dan kelembaban (keringat).
Pilih bahan lain untuk seprai tempat tidur yang sejuk, misalnya linen atau katun.
Dengan demikian, maka suhu panas di dalam ruangan akan hilang.
Moms juga akan merasakan sejuk sepanjang malam.