Banyak orang yang gemar makan bayam.
Mulai dari anak-anak hingga usia lanjut suka makan sayur bayam.
Sayuran hijau ini juga dikenal rendah kalori namun kaya akan serat.
Maka tak heran banyak orang yang mengonsumsi bayam sebagai sayuran untuk diet.
Dalam bayam terkandung nutrisi dan vitamin yang melimpah.
Jika dikonsumsi setiap hari, bayam dapat membuat tubuh jadi lebih sehat.
Moms pasti menginginkan masa tua yang tetap sehat, bugar dan terbebas dari penyakit.
Maka mulai dari sekarang coba membiasakan makan sayur bayam sekali dalam sehari.
Dilansir Pharmeasy, jika bayam dikonsumsi secara rutin bisa mendatangkan banyak manfaat seperti ini bagi tubuh.
Mencegah kanker
Bayam memiliki sumber zeaxanthin dan karotenoid tinggi yang dapat membuang radikal bebas dari tubuh.