Kalau Gak Mau Sakit-sakitan Sampai Punya Buyut Coba Makan Bayam Setiap Hari, Penyakit Kanker Sampai Hipertensi Gak Bakal Berani Masuk Tubuh

Radikal bebas kerap membuat tubuh rentan terhadap penyakit termasuk kanker.

Sedangkan mengonsumsi bayam dapat mencegah kanker.

Khususnya dari kanker perut, kanker mulut, dan kanker kerongkongan.

Membantu kesehatan tulang

Seiring bertambahnya usia kondisi kesehatan dan kekuatan tulang mulai menurun.

Maka, Moms perlu mencukupi kebutuhan vitamin K harian salah satunya dengan bayam.

Vitamin K di bayam membantu menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan penyerapan kalsium, sehingga memperkuat tulang dan juga gigi.

Baca Juga: Bayam Bukan Lagi Peringkat Satu, Beberapa Jenis Makanan Ini Justru Punya Kandungan Zat Besi yang Lebih Tinggi

Memiliki sifat anti inflamasi

Sayuran hijau ini mengandung neoxanthin dan violaxanthin yang merupakan sifat anti inflamasi yang mengatur peradangan.

Sumber sifat anti inflamasi yang tinggi dapat membantu mencegah osteoporosis, migrain, asma, radang sendi dan sakit kepala.

Jadi, pastikan untuk menambahkan bayam ke dalam menu makan harian untuk mendapatkann manfaatnya

PROMOTED CONTENT