Nakita.id - Mulai hari ini coba Moms olah tauge di rumah menjadi air rebusan tauge, lalu rasakan sendiri manfaatnya.
Mungkin memang kedengarannya aneh tapi ahli sudah memberikan pernyataan kalau ada manfaat minum air rebusan tauge setiap hari.
Moms tentu sudah tidak asing lagi dengan tauge.
Taoge, tauge, atau toge merupakan salah satu tumbuhan yang berasal dari biji kacang hijau yang biasa dicampurkan dalam masakan.
Tauge juga sering dijadikan sebagai tumisan dan dimakan bersama nasi untuk makan siang.
Tauge juga bisa dijadikan lalapan, dimakan mentah dengan berbagai lauk goreng atau bakar.
Selain dimakan, ahli menyarankan untuk mengolahnya jadi air rebusan tauge.
Alasannya karena ada sederet manfaat yang bisa Moms dapatkan jika berani meminumnya.
Mengutip dari Organic Facts, ada sederet kandungan vitamin dan mineral yang membuat tauge jadi bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Kandungan seperti natrium, kalium, protein, magnesium, dan zat besi ada pada tauge.
Belum lagi, adanya vitamin C dan vitamin B6 yang bagus untuk kesehatan tubuh kita.