Nakita.id - Setiap malam kita berganti-ganti posisi tidur, terutama saat awal-awal memejamkan mata.
Biasanya kita tak bisa diam karena ingin mencari posisi yang nyaman dan enak.
Kemudian setelah kita terlelap, tubuh cenderung menetap pada posisi tidur yang sama sampai pagi.
Namun, meskipun posisi tidur tersebut nyaman ternyata bisa jadi tidak baik untuk kesehatan loh!
Bahkan ada yang menyebabkan kita jadi sering mendengkur dan nyeri di beberapa bagian tubuh.
Melansir dari Bright Side, ini dia berbagai posisi tidur dan efeknya untuk tubuh.
Tidur telentang punya sejumlah manfaat, salah satunya untuk kecantikan kulit.
Kulit kita akan terhindar dari kerutan dan garis halus karena saat tidur tidak bergesekan dengan bantal.
Tidur telentang juga dapat membantu mengatasi nyeri leher.
Sebab, kepala, leher, dan tulang belakang berada dalam posisi netral sehingga dapat mencegah nyeri leher.