Nakita.id - Bunga pepaya hingga kini banyak ditemui, terutama di wilayah pedesaan.
Bunga pepaya memiliki rasa yang sedikit pahit.
Banyak masyarakat Tanah Air yang mengolah bunga pepaya untuk dijadikan hidangan bagi keluarga.
Moms mungkin bertanya-tanya, apakah bunga pepaya memiliki manfaat untuk kesehatan?
Melansir Food NDTV, seorang ahli gizi bernama Dr. Shikha Sharma mengungkapkan manfaat dari mengonsumsi bunga pepaya.
"Saya menyadari manfaat bunga pepaya baik untuk masalah hati dan infeksi paru-paru.
Bunga pepaya baik dalam keadaan mentah atau matang dikemas dengan banyak nutrisi yang memiliki khasiat penyembuhan," ujar Dr, Shikha Sharma.
Melansir Her Zindagi, berikut sederet manfaat rutin makan bunga pepaya:
Meningkatkan metabolisme tubuh
Baca Juga: Bukan Hanya Untuk Sayur, Bunga Pepaya Juga Miliki 3 Manfaat Baik untuk Daya Tahan Tubuh
Bunga pepaya memiliki nutrisi tertentu yang bisa meningkatkan metabolisme individu, sehingga bisa meningkatkan kapasitas tubuh untuk melakukan fungsi sehari-hari.
Melancarkan pencernaan
Ada beberapa penyebab masalah pencernaan, diantaranya makanan yang dikonsumsi hingga sistem pencernaan yang lemah.
Rutin makan bunga pepaya bisa membantu memperlancar pencernaan.
Sehingga, membantu mencegah mengalami sembelit.
Menjaga kestabilan tekanan darah
Seseorang yang alami tekanan darah tinggi akan mengalami masalah dalam memompa darah karena darah bisa menjadi kental ketika melewati arteri.
Bunga pepaya memiliki manfaat membantu menjaga kestabilan tekanan darah.
Rutin makan bunga pepaya bisa membuat darah lebih encer.
Sehingga, bisa membantu jantung memompa darah dalam tingkat yang normal.
Meningkatkan nafsu makan
Bunga pepaya bisa membantu meningkatkan nafsu makan, sehingga sangat baik dikonsumsi orang yang memiliki masalah dalam makan.
Membantu menurunkan berat badan
Obesitas jadi salah satu masalah umum yang biasanya didapat dari pola hidup tidak sehat.
Beberapa laporan kesehatan menemukan bila rutin makan bunga pepaya bisa efektif dalam mengurangi lemak dari tubuh.
Makan bunga pepaya cenderung tidak memiliki efek samping.
Untuk mendapatkan hasil maksimal, sebaiknya Moms berkonsultasi dengan ahlinya dulu sebelum memasukkan bunga pepaya ke dalam menu makan sehari-hari untuk menurunkan berat badan.
Untuk melihat kembali manfaat makan bunga pepaya secara rutin, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: Segera Makan 4 Buah-buahan Ini untuk Menetralkan Kembali Kolesterol yang Naik Pasca Lebaran