Usai mengonsumsi makanan berminyak, Moms disarankan untuk minum air hangat karena dapat membantu mempercepat pencernaan.
Tak hanya itu, air hangat juga berfungsi memudahkan sistem pencernaan untuk memecah makanan berminyak menjadi bentuk yang lebih kecil dan lebih lembut.
Jika Moms melewatkan minum air setelah makan berat, usus mungkin akan menyerap air dari makanan dan menyebabkan sembelit.
Teh hijau
Selain air hangat, Moms juga bisa minum teh hijau.
Alasannya karena teh hijau kaya akan flavonoid yang menambahkan antioksidan yang mampu membantu menyeimbangkan beban oksidatif pada sistem pencernaan.
Hindari makanan dingin
Makanan dingin seperti es krim memang sangat nikmat dimakan setelah mengonsumsi makanan berat.
Namun, perlu Moms ketahui kalau itu tidak baik untuk usus.
Mengonsumsi makanan dingin setelah makanan berminyak dapat meningkatkan tekanan usus, lambung dan hati, dan mempersulit pencernaan makanan berminyak.