Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing dengan makanan ubi.
Ubi dikenal sebagai salah satu sumber karbohidrat sehat.
Tidak jarang orang mengonsumsi ubi sebagai pengganti nasi ketika sedang diet.
Selain itu, ubi juga mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh.
Misalnya vitamin A, mineral, dan fitobutrien.
Jadi selain enak dikonsumsi karena manis alaminya, ubi bermanfaat untuk tubuh.
Tidak hanya kesehatan, ternyata ubi juga memiliki manfaat tak terduga loh.
Siapa sangka makanan sejuta umat ini ternyata baik untuk kecantikan.
Dikatakan, ubi bisa menghilangkan bekas jerawat dan membuat kulit jadi bersih tanpa noda mengganggu.
Baca Juga: 5 Perawatan Alami Mengatasi Bekas Jerawat Membandel, Terapkan Secara Rutin dan Lihat Hasilnya
Melansir dari Brightside, nah berikut adalah manfaat ubi untuk kecantikan, yuk simak Moms!
Ubi mengandung retinol dan beta karoten sehingga membantu menyembuhkan bekas jerawat.
Tubuh kita mengubah beta karoten menjadi vitamin A.
Ini bekerja sebagai penjaga melawan perubahan warna, peradangan, dan pori-pori yang tersumbat, seringkali disebabkan oleh radikal bebas.
Sedangkan retinol adalah bahan utama dalam banyak produk kecantikan karena melawan hiperpigmentasi, jerawat, garis halus, dan jaringan parut.
Alih-alih membeli krim mahal, Moms bisa menikmati retinol asli dengan menambahkan ubi ke dalam makanan.
Moms juga bisa menggunakan ubi puree sebagai masker di sela-sela waktu istrirahat.
Jika digunakan secara rutin, masker ubi ini akan membantu melibas jerawat dan noda hitam di wajah.
Selain ubi, ada juga bahan makanan lain yang bisa Moms gunakan untuk menghilangkan jerawat.
Baca Juga: Dampak Mengenakan Pakaian yang Sama 2 Hari Berturut-turut, Bisa Sebabkan Jerawat dan Ruam
- Labu
Buah labu ternyata mampu membantu menyembuhkan bekas jerawat.
Mengapa? Karena labu mengandung niacin, folat, vitamin A dan B, dan zinc yang baik untuk tubuh Moms.
Niacin dan folat meningkatkan sirkulasi darah sehingga meningkatkan pembaruan sel dan menyembuhkan jerawat.
Sementara biji labu mengandung zinc, yang membantu mengontrol kadar hormon dan produksi minyak serta memulihkan kulit.
Terakhir tapi bukan yang akhir, kandungan vitamin A pada labu meminimalisir luka karena jerawat.
- Lemon
Bukan rahasia lagi kalau lemon tidak hanya bekerja pada jerawat tetapi juga membantu menyembuhkan bekas jerawat.
Hal ini karena lemon mengandung astringent yang membantu mengencangkan kulit kendur dan melawan noda.
Sedangkan kulit lemon mengandung flavonoid yang mampu menjaga dan efek anticarcinogenic pada kulit.
Memulai hari Moms dengan meminum segelas air hangat dengan jus lemon atau menggunakannya sebagai saus salad dapat membantu mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.