3. Minum banyak cairan
Cobalah juga untuk minum air atau ginger ale.
4. Perhatikan pemicu mual
Hindari makanan atau bau yang dapat memperparah mual.
5. Menghirup udara segar
Jika cuaca memungkinkan, buka jendela di rumah atau tempat kerja.
Usahakan juga untuk rutin jalan-jalan setiap hari di luar ruangan.
6. Perhatikan kebutuhan vitamin prenatal
Jika Moms merasa mual setelah mengonsumsi vitamin prenatal, minumlah vitamin dengan camilan atau sebelum tidur.
Jika langkah-langkah di atas tidak membantu, tanyakan kepada dokter tentang cara lain untuk mendapatkan zat besi dan vitamin yang Moms butuhkan selama kehamilan.
7. Bilas mulut setelah muntah