Dr. Nagarkar menyebutkan kekurangan vitamin B 2 semakin meningkat karena pola makan yang tidak sehat dan konsumsi makanan cepat saji yang banyak.
Untuk itu, Moms bisa memperbanyak asupan makanan yang kaya akan vitamin ini.
Sumber makanan vitamin B12 diantaranya produk susu, almond, salmon, ayam, telur, makarel, tahu, jamur, dan tuna.
Dengan dapat mendeteksi defisiensi B12 secara tepat waktu dan pengobatan yang tepat, dapat membantu menghindari komplikasi parah.
Seperti masalah neurologis dan risiko terkena penyakit darah yang semakin memburuk.