Sebab, zat besi bisa membantu meningkatkan produksi darah merah pada tubuh.
Beberapa jenis makanan yang tinggi zat besi diantaranya ikan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan masih banyak lagi.
Juga, sebaiknya mengonsumsi makanan yang kaya vitamin B12, seperti daging ayam dan sapi, ikan tuna, yoghurt, dan keju.
Penting juga untuk makan makanan yang tinggi asam folat. Asam folat bisa Moms temukan pada brokoli, kecambah, hati ayam, dan berbagai sayuran hijau lainnya.
Pengidap hipotensi juga sebaiknya mengonsumsi garam supaya bisa meningkatkan tekanan darah.