Nakita.id - Setiap perempuan pasti berusaha menjaga kesehatan kulitnya.
Tapi tahukah Moms, penyebab wajah sehat dan awet muda bukan hanya perlu perawatan dan skincare saja.
Moms juga harus memperhatikan apa yang dikonsumsi tiap hari.
Asupan nutrisi merupakan faktor yang tak kalah penting untuk menjaga kesehatan kulit dan wajah.
Beberapa makanan dipercaya dapat menjaga kulit tetap awet muda dan tubuh menjadi lebih sehat,
Dilansir dari webmd.com, Asisten Profeseor Kedokteran University School of Medicine mengatakan "Makanan berkualitas buruk seperti emak trans akan menyebabkan peradangan dan penuaan yang lebih cepat."
Misalnya jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan karbohidrat, maka akan menyebabkan kerusakan kolagen kulit sehingga kulit menjadi tidak kenyal dan mudah keriput.
Terlebih lagi, makanan ini jika dikonsumsi terlalu sering akan menimbulkan dampak penyakit seperti jantung dan juga diabetes.
Jadi, ada makanan yang harus Moms hindari agar tetap terlihat awet muda.
1. Goreng-gorengan
Makanan apa pun yang digoreng dengan minyak bisa menambah inflamasi di tubuh.