Nakita.id – Menghilangkan lemak perut memang terbilang tidak mudah.
Lemak perut tidak hanya dapat merusak penampilan, namun juga dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan.
Dibutuhkan upaya keras, perubahan pola makan, dan rutinitas olahraga yang intens untuk mengurangi lemak perut.
Gaya hidup dapat memainkan peran kunci dalam mengelola berat badan.
Melansir timesofindia, berikut beberapa perubahan yang harus dilakukan untuk kembali bugar.
Minum lebih banyak air
Tetap terhidrasi cara terbaik untuk menurunkan berat badan.
Ini bagus untuk kesehatan dan membantu mengurangi lemak, karena membantu tetap kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Selain itu, juga mencegah Moms dari makan makanan yang tidak sehat dan mengunyah makanan ringan yang tinggi gula.
Baca Juga: Tetangga Sampai Bingung, Cuma Minum Teh Jenis Ini Bisa Bakar Lemak Perut Setara Olahraga Berjam-jam!
Olahraga secara teratur
Pastikan Moms aktif secara fisik.