Tips Mengurangi Lemak Perut, Bonusnya Bikin Tubuh Kembali Bugar

Berolahraga secara teratur dapat mengurangi lemak perut.

Cobalah latihan inti yang menargetkan pinggang dan membuat Moms terlihat jauh lebih ramping.

Kurangi gula

Gula tetap berada di dalam tubuh untuk interval yang lebih lama dan sulit untuk dibakar.

Makanan manis seperti donat, kue, cokelat, mengandung lemak tak jenuh dapat meningkatkan berat badan.

Oleh karena itu, Moms bisa mencoba untuk mengurangi asupan gula.

Batasi asupan garam

Baca Juga: Ada Cara Mudah Banget Nggak Pakai Capek Untuk Menghilangkan Lemak Perut dengan Cepat, Salah Satunya Prioritaskan Tidur, Kok Bisa?

Asupan garam dalam jumlah besar dapat meningkatkan peluang mengembangkan lemak perut dan obesitas.

Penelitian telah menunjukkan, terlalu banyak natrium dapat menyebabkan obesitas.

Makanan kaya serat

Kunci untuk menurunkan berat badan adalah menambahkan lebih banyak serat ke tubuh.

PROMOTED CONTENT