Nakita.id - Apakah Moms senang minum kopi setiap paginya?
Hingga sekarang, masih banyak orang yang senang minum secangkir kopi setiap paginya.
Pasalnya, minum kopi memiliki sederet manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Selain untuk meningkatkan energi, minum kopi juga dipercaya dapat menyehatkan ginjal dan jantung kita.
Bahkan, minum kopi juga dipercaya dapat menunda kematian, Moms.
Maka dari itu, buat Moms yang senang minum kopi, usahakan agar tidak pernah berhenti meminumnya ya.
Apalagi, jika Moms suka menambahkan kayu manis ke dalam secangkir kopi.
Memangnya, apa saja manfaat menambahkan kayu manis ke dalam kopi?
Tanpa berlama-lama, yuk kita simak penjelasan berikut ini.
Moms tentu mengenal tanaman kayu manis sebagai bahan obat-obatan alami selama ribuan tahun.
Pasalnya, kayu manis sendiri mengandung protein, kalsium, serat, zat besi, hingga fosfor.
Bahkan, kayu manis juga memiliki zat-zat yang memiliki sifat antioksidan, antibakteri, dan antiradang.
Apalagi, jika Moms minum kopi dengan tambahan kayu manis.
Lantas, apa saja manfaat minum kopi dengan kayu manis?
Melansir dari Healthline via Kompas, berikut ini beberapa manfaat yang perlu Moms ketahui.
1. Mencegah diabetes
Manfaat yang pertama adalah untuk mencegah diabetes yang mungkin Moms derita.
Hal ini dikarenakan kayu manis yang dapat bekerja layaknya insulin atau hormon yang bertugas untuk mengontrol kadar gula darah dengan cara mengolahnya menjadi energi. Juga, membantu menstabilkan kadar glukosa dan lipid pada penderita diabetes.
2. Melawan infeksi bakteri dan jamur
Minum kopi dengan kayu manis ternyata juga dapat membantu melawan berbagai jenis bakteri, Moms.
Juga, terbukti efektif untuk mengatasi infeksi akibat jamur!
Pasalnya, efek antimikroba yang dimiliki kayu manis justru dapat membantu mencegah kerusakan gigi, serta mengurangi bau mulut.
3. Tingkatkan kesehatan jantung
Mengutip jurnal yang diterbitkan National Library of Medicine, kayu manis yang dicampur ke dalam kopi dapat meningkatkan kesehatan jantung, terutama mencegah penyakit jantung koroner.
Komponen aktif cinnamaldehyde dan asam cinnamic yang ada pada kayu manis nyatanya berperan sebagai pelindung jantung.
Caranya adalah dengan menghasilkan oksida nitrat serta sifat anti-inflamasi yang terkait.
Selain itu, sebuah studi juga menyimpulkan bahwa dosis kayu manis sebayak 120 mg per hari memiliki efek menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
4. Tingkatkan kemampuan otak
Minum kopi dengan kayu manis juga diketahui dapat menurunkan risiko penyakit alzheimer dan parkinson.
Hal ini dikarenakan kayu manis mengandung fitokimia atau nutrien yang diturunkan dari sumber tumbuhan.
Nutrien ini berguna dalam meningkatkan kemampuan otak manusia, Moms.
5. Mengontrol berat badan
Manfaat yang terakhir adalah untuk menjaga berat badan yang sehat.
Melansir dari Medical News Today via Kompas, kayu manis terbukti mengurangi beberapa efek buruk dari makanan berlemak tinggi.
Selain itu, kayu manis juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat memberikan bantuan tambahan bagi Moms yang ingin mencoba menurunkan berat badan secara sehat.
Nah, itu dia lima manfaat minum kopi dengan kayu manis, Moms. Apakah Moms tertarik mencobanya?