Oleh karena itu, daripada menambahkan gula atau buah-buahan manis saat membuat jus, sebaiknya gunakan sayuran.
Penggunaan sayuran hijau yang benar
Jus buah kerap juga disajikan dengan mencampurkan sayuran hijau ke dalamnya. Misalnya, menambahkan sayuran kubis, sawi, mentimun, bayam, seledri, atau lainnya.
Akan tetapi, tidak semua orang bisa mengatasi rasa pahit yang tercipta. Maka dari itu, perhatikan lagi sayuran apa yang harus dicampur.
Mencampur sayuran yang rasanya pahit dapat merusak rasa jus dan bahkan menyebabkan mual pada beberapa orang.
Menggunakan juicer
Ada banyak cara untuk membuat jus, Moms bisa menggunakan blender maupun juicer. Meski keduanya terlihat sama, namun kualitas jus yang dihasilkan berbeda.
Baca Juga: 4 Minuman Sehat untuk Anak Balita, Termasuk Jus Buah dan Air Putih
Juicer ini menghasilkan banyak panas yang menghancurkan nutrisi penting yang ada dalam buah dan sayuran.
Jika Moms menggunakan juicer, pastikan tidak terlalu panas. Jika suhunya sedang, segera minum dan jangan disimpan di lemari es.
Waktu yang ideal untuk minum jus
Jika membuat jus di rumah, sebisa mungkin harus segera dihabiskan ya, Moms.