Beberapa tanda kekurangan magnesium adalah irama jantung yang tidak normal, kelelahan, mual, dan lain-lain.
Moms bisa mengembalikan kekurangan magnesium dari sayuran berdaun hijau, cokelat hitam, dan kacang-kacangan.
5. Kekurangan yodium
Sama seperti yang lain, kekurangan nutrisi yodium juga menyebabkan konsekuensi yang tidak nyaman. Beberapa tanda kekurangan yodium di antaranya penipisan rambut, gondok, hingga kulit kering.
Nah, itu dia Moms beberapa kekurangan nutrisi berserta tanda yang tidak boleh diabaikan beserta cara mengatasi yang tepat.