Nakita.id – Banyak yang belum tahu, berikut ini makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi setelah lari pagi.
Untuk menjaga tubuh tetap dan bugar, pola hidup yang sehat harus selalu diterapkan, salah satunya dengan berolahraga.
Berolahraga memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Maka dari itu, Moms perlu melakukannya secara rutin, misalnya di pagi hari.
Ya, Moms bisa melakukannya sebelum bekerja atau mengurus keperluan suami dan anak.
Namun, untuk memeroleh hasil yang lebih maksimal, Moms juga tidak boleh mengabaikan asupan makanan sehari-hari.
Terutama, setelah menjalankan kebiasaan lari pagi.
Nah, supaya manfaat lari pagi lebih terasa, Moms sebaiknya mengonsumsi beberapa makanan ini.
Apa saja, ya?
Melansir dari Times of India, berikut ini beberapa makanan dan minuman yang bagus dikonsumsi setelah lari pagi.
Pisang dengan selai kacang