Baru Sarapan Sebentar Tapi Perut Cepat Lapar Lagi, Coba Makan Alpukat Sampai Kayu Manis Efeknya Bikin Kenyang Sampai Jam Pulang Kerja

Nakita.id - Sarapan menjadi rutinitas di pagi hari yang penting untuk dilakukan.

Sebaiknya Moms jangan pernah melewatkan waktu untuk sarapan ya.

Dengan sarapan tepat waktu, Moms jadi lebih memiliki tenaga ekstra untuk bisa beraktivitas sepanjang hari.

Namun terkadang Moms merasa cepat lapar walaupun sudah makan.

Beberapa menit belum lama makan, perut terasa keroncongan kembali.

Jika hal ini terjadi maka tak heran jika Moms tergoda untuk makan berlebihan.

Maka dari itu, sebaiknya konsumsi menu sarapan di pagi hari yang bikin kenyang lebih lama.

Makanan yang bisa membuat Moms kenyang kerap memiliki kandungan protein dan serat yang tinggi.

Dilansir eatthis inilah menu sarapan yang membuat kenyang lebih lama.

Baca Juga: Mulai Sekarang Biasakan Sarapan dengan 4 Buah-buahan Ini, Dijamin Perut Bukan Cuma Kenyang Tapi Terhindar dari Sederet Penyakit Kronis

Alpukat

Kalau Moms ada buah alpukat di rumah, sebaiknya konsumsi untuk sarapan pagi.

PROMOTED CONTENT