Sejumlah penelitian memang menunjukkan bahwa minum secangkir kopi di pagi hari dapat bermanfaat bagi tubuh.
Namun, seiring dengan peningkatan toleransi terhadap kafein, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi sebelum jam 10 pagi dapat mengacaukan kadar kortisol lo, Moms.
Selain itu, kebiasaan ini juga dapat membuat Moms merasa lebih grogi dan stres.
Membereskan tempat tidur
Kebanyakan orang mungkin akan langsung membereskan tempat tidur setelah bangun.
Hal itu supaya kamar terlihat rapi.
Namun, perlu Moms ketahui, kalau sekelompok ilmuwan menemukan bahwa membiarkan tempat tidur tidak dirapikan untuk sementara waktu akan membantu membunuh tungau debu yang berkembang biak di lingkungan yang lembap.
Jadi, biarkan dulu tempat tidur setelah bangun ya, Moms.
Melihat media sosial
Di era yang sudah serba teknologi, kebiasaan ini sering kali dilakukan orang-orang.
Selain buruk bagi kesehatan mental, melihat media sosial setelah bangun ternyata dapat merusak hari Moms, lo.