Nakita.id - Saat hamil, ibu harus memperhatikan segala jenis makanan yang dikonsumsi.
Pasalnya apa yang Moms makan akan memengaruhi tumbuh kembang janin yang ada di dalam kandungan.
Moms harus mulai menyadari kalau kebutuhan gizi ibu hamil dengan orang yang sedang tidak hamil berbeda.
Moms yang hamil memerlukan gizi yang lebih banyak agar pertumbuhan bayi dalam kandungan berjalan optimal.
Makanan yang dikonsumsi harus dipastikan mengandung gizi yang seimbang.
Untuk mendukung kesehatan janin Moms disarankan mengonsumsi ubi.
Ubi mengandung vitamin A, C, E, magnesium, kalium, oksidan dan nutrisi lainnya sehingga memiliki manfaat yang baik untuk ibu hamil.
Diketahui ubi juga bisa mengatasi berbagai macam keluhan yang sering terjadi selama masa kehamilan.
Dilansir Mom Junction, inilah manfaat yang akan dirasakan jika ibu hamil rutin makan ubi.
Menyembuhkan morning sickness
Morning sickness salah satu gejala umum yang paling sering dikeluhkan para ibu hamil.