Tidur yang cukup
Perlu Moms ketahui kalau kurang tidur dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang parah, salah satunya adalah nyeri dan kram saat menstruasi.
Maka dari itu, saat kondisi tersebut muncul, jangan sampai waktu tidur Moms menjadi berantakan.
Selama menstruasi Moms dapat mandi air hangat, minum secangkir teh herbal, dan tidur yang cukup daripada melakukan aktivitas lain.
Nah, itu dia Moms beberapa cara menghilangkan nyeri menstruasi yang bisa dicoba di rumah.
Baca Juga: Cara Mengatasi Kram Menstruasi dengan Pengobatan Rumahan, Berendam Air Hangat Jadi Salah Satunya