Nakita.id – Sudah tahu belum, apa saja manfaat makan kuning telur yang jarang orang ketahui?
Bukan hal yang baru lagi kalau telur menyediakan berbagai nutrisi yang tidak terhitung bagi tubuh.
Terutama kandungan protein yang bagus untuk membantu membangun kembali tubuh dan mengembangkan otot.
Belum lagi telur berpotensi menghilangkan lemak dan menurunkan tingkat peradangan.
Namun meski secara keseluruhan telur memiliki manfaat bagus, putih telur dan kuning telur memiliki efek berbeda pada kesehatan, lo Moms.
Seringkali orang ingin memakannya secara terpisah, etnah bagian putihnya saja maupun kuningnya saja.
Beberapa orang mungkin menghindari kuning telur karena rasanya yang unik.
Padahal kuning telur memiliki manfaat yang mengejutkan bila dikonsumsi secara rutin.
Apa saja ya Moms?
Baca Juga: Bakal Langsung Kelihatan Hasilnya, Begini Cara Menebalkan Rambut Anak Hanya Pakai Kuning Telur
Dilansir dari Eat This, berikut ini adalah manfaat makan kuning telur yang punya nutrisi penting bagi kesehatan.
1. Dapat membantu kesehatan mata