Nakita.id - Menjaga kesehatan tidak selalu susah loh, Moms!
Kalian bisa menjaga kesehatan cukup dengan mengonsumsi buah sejuta umat ini.
Hasilnya jantung dan usus sehat serta tubuh bebas penyakit berbahaya.
Buah mangga tentu saja bukan menjadi santapan asing untuk orang Indonesia.
Mangga nyaris selalu ada dan bisa dibeli di tukang sayur atau pasar tradisional.
Dengan rajin konsumsi mangga, Moms dan Dads bisa mendapatkan manfaat kesehatannya loh.
Melansir dari Eureka Alert, sebuah penelitian mengungkapkan mangga membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan usus pada perempuan.
Penelitian ini dilakukan di University of California, menemukan bahwa dua cup mangga sehari memiliki efek menguntungkan pada tekanan darah sistolik di antara perempuan pasca-menopause yang sehat.
Faktanya, konsumsi mangga membantu mengendurkan pembuluh darah hanya dalam waktu dua jam setelah mengonsumsinya.
Selain itu, beberapa peserta menunjukkan perubahan yang menguntungkan dalam produksi metana napas, indikasi pengaruh potensial pada fermentasi usus.
"Ini adalah studi pertama yang menunjukkan efek positif pada vaskular, dari asupan mangga pada manusia," kata peneliti utama Robert Hackman, kepada Departemen Nutrisi UC Davis.