Nakita.id - Banyak sekali mitos vs fakta kehamilan mengenai makanan ibu hamil, salah satunya mangga.
Buah mangga menjadi salah satu favorit ibu hamil ketika ngidam.
Rasa asam dan manis mangga membuat ibu hamil doyan mengonsumsi buah tropis satu ini.
Sudah bukan rahasia lagi kalau mangga mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.
Sebut saja vitamin A, vitamin C, kalsium, serat dan protein.
Tapi sebenarnya seperti apa efek konsumsi mangga untuk ibu hamil?
Terutama jika Moms bingung mau mengonsumsi mangga matang atau mangga muda.
Nah melansir dari Parenting First Cry, berikut adalah efek konsumsi mangga untuk ibu hamil.
Yuk simak!
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan Mengatasi Stretch Mark dengan Krim Pelembab, Benarkah Efektif?
1. Mangga adalah sumber serat makanan yang baik, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Untuk mengatasi masalah sembelit saat hamil, Moms bisa mengonsumsi buah mangga.
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR