Masyarakat Indonesia Jangan Sampai Kecolongan, Jenis Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Ternyata Bisa Bikin Penyakit Jantung Menggerogoti Tubuh, Sebaiknya Dihindari!

Nakita.id - Penyakit jantung tak bisa dianggap sepele.

Penyakit satu ini kerap menjadi penyebab tingginya angka kematian di dunia, termasuk Indonesia.

Penyakit jantung jutga bisa menyerang siapa saja tanpa mengenal usia.

Sebenarnya ada banyak hal yang menjadi penyebab penyakit jantung.

Namun, yang paling umum adalah karena gaya hidup yang tidak sehat.

Seperti misalnya Moms asal dalam mengonsumsi makanan yang sebenarnya dapat memicu penyakit jantung.

Gaya hidup dan pola makanan yang tak sehat bisa saja memperburuk seseorang untuk terkena penyakit jantung.

Maka sebaiknya Moms menjaga asupan makanan untuk mencegah penyakit jantung nantinya.

Dilansir Eatthis beberapa jenis makanan ini bisa memicu penyakit jantung yang sebaiknya dihindari.

Baca Juga: Rajin Makan Tahu 3 Biji Tiap Hari, Siap-siap Tubuh Terhindar dari Berbagai Penyakit Termasuk Penyakit Jantung

Makanan yang dipanggang

Belum banyak yang tahu jika makanan yang dimasak dengan cara dipanggang bisa memicu penyakit jantung.

Ini dikarenakan makanan yang dipanggang memiliki kandungan gula dan lemak jenuh yang tinggi.

Makanan ini cenderung tidak memiliki nilai gizi, sehingga tak bisa mencukupi kebutuhan nutrisi harian.

Makanan yang dipanggang juga dapat meningkatkan kadar kolestrol dan risiko terkena serangan jantung lebih tinggi.

Es krim

Baik anak-anak hingga orang dewasa pasti suka es krim.

Tetapi sebaiknya Moms kurangi konsumsi es krim karena dapat menyumbat arteri dengan plak yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

Es krim juga memiliki kandungan lemak jenuh dan kalori tinggi, sehingga dapat meningkatkan berat badan yang kerap menjadi pemicu penyakit jantung.

Baca Juga: Jika Terlambat Tahu Bisa Fatal Akibatnya, Kenali Gejala Awal Mengidap Sakit Jantung Mulai dari Sesak Napas hingga Kaki Bengkak

Permen

Pada dasarnya, permen adalah gula yang dibuat dalam berbagai bentuk.

Makan-makanan yang mengandung banyak gula dapat meningkatkan timbunan lemak.

Kelebihan berat badan menempatkan Moms pada risiko terkena penyakit jantung.

Biskuit

Biskuit kerap dijadikan camilan andalan ketika Moms sedang menikmati waktu luang.

Terkadang tanpa terasa kita menghabiskan banyak biskuit dalam satu waktu. Biskuit kemasan penuh dengan lemak trans yang dapat membahayakan jantung.

Belum lagi, penyedap rasa asin dan manis dari biskuit yang kerap membahayakan kesehatan.

Untuk melihat kembali makanan yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Baca Juga: Untungnya Sering Makan Telur Puyuh Setiap Hari, Bikin Masa Tua Tetap Sehat karena Terhindar dari Penyakit Diabetes Hingga Penyakit Jantung