Nakita.id - Mual dan muntah menjadi salah satu tanda kehamilan, tapi bagaimana supaya tidak muntah saat hamil?
Morning sickness atau perasaan mual dan ingin muntah sering dialami oleh para ibu hamil.
Kondisi seperti ini karena adanya perubahan hormon yang memengaruhi tubuh ibu hamil.
Meski demikian, tingkat keparahan morning sickness pada ibu hamil berbeda-beda.
Ada ibu hamil yang sampai benar-benar sensitif dan tidak bisa mencium bau makanan.
Ini tentu saja akan memengaruhi kondisi kesehatan ibu hamil.
Lantas, bagaimana supaya tidak muntah-muntah saat hamil?
Melansir dari NHS, ada sejumlah langkah untuk mengurangi gejala mual muntah saat kehamilan.
Yuk simak!
Baca Juga: Ini 6 Cara Mengatasi Tenggorokan Luka Akibat Muntah saat Hamil, Coba Kumur-kumur dengan Air Garam
1. Perbanyak istirahat (kecapekan membuat muntah semakin parah).
2. Hindari makanan atau bau yang membuat Moms muntah.