Supaya Tidak Muntah Saat Hamil, Berikut Sejumlah Tips yang Bisa Ibu Hamil Lakukan Jika Alami Morning Sickness Parah

3. Makan biskuit atau roti kering sebelum tidur.

4. Makan porsi kecil.

5. Perbanyak makanan tawar tapi tinggi karbohidrat dan rendah lemak (roti, pasta, nasi).

6. Pilih makanan dingin ketimbang panas.

7. Perbanyak minum air putih.

8. Konsumsi makanan mengandung jahe karena bisa mengurangi mual.

9. Memijat bagian tubuh seperti lengan dan tangan untuk mengurangi muntah.

Baca Juga: 3 Faktor Penyebab Tenggorokan Luka Akibat Muntah saat Hamil, Bisa Jadi Moms Ada Radang Tenggorokan

Penyebab Mual dan Muntah Saat Hamil

Wajar apabila ada perubahan hormon di 12 minggu pertama kehamilan, tapi ada juga yang bisa jadi penyebab lain:

- Hamil anak kembar.

PROMOTED CONTENT