Cara mengatasinya, yakni dengan makan pisang beku atau es krim berbasis buah dan bebas susu.
Kalium yang terdapat dalam pisang dapat mengatasi kelebihan cairan dan mengecilkan pembengkakan.
Caranya, iris 1 pisang dan bekukan selama 2 jam. Setelah itu, blender hingga halus kemudian nikmatilah.
2. Sakit tumit
Untuk orang-orang dengan plantar fasciitis atau nyeri tumit yang disebabkan oleh peradangan ligamen yang membentang dari tumit ke bola kaki, memijat kaki bisa membantu.
Tapi, bukan dengan tangan kosong, melainkan memijat dengan campuran satu sendok teh cabai rawit dan satu sendok makan minyak sayur ke kaki. Efek ini seperti obat NSAID untuk menenangkan rasa sakit.
Capsaicin membingungkan pembawa pesan kimia dalam tubuh, sehingga mereka kurang mampu mengirimkan sinyal rasa sakit.
Baca Juga: Penyebab Telapak Kaki Sakit Bisa karena 6 Kondisi Ini, Cantengan Salah Satunya
3. Bunion
Bunion dapat terjadi akibat terlalu sering memakai sepatu yang sempit. Bila gejalanya tergolong ringan dapat diredakan dengan cara berikut.
Celupkan kaki ke dalam rendaman chamomile yang dingin. Rasa dingin menyempitkan pembuluh darah yang meradang di tonjolan di sisi jempol kaki.
Sekaligus, menurut penelitian Case Western Reserve University, bekerja seperti Advil untuk mengurangi rasa sakit.