Namun, perlu diingat Moms, terus-terusan minum obat untuk sekadar membuat Moms tidur juga tak dianjurkan.
Apalagi, jika Moms mendapatkan obat tersebut sembarangan dan tidak berkonsultasi dengan dokter.
Karena tak boleh sembarangan minum obat, kali ini Nakita.id akan membagikan cara mengatasi sulit tidur pakai bahan alami.
Salah satu bahan alami yang bisa Moms gunakan adalah daun bawang.
Daun bawang merupakan sayuran hijau yang kerap kali digunakan untuk menyedapkan makanan.
Baik makanan berkuah, telur dadar, dan masakan tumis, sering kali dilengkapi dengan daun bawang.
Daun bawang memang memiliki aroma yang begitu khas sehingga bisa membuat makanan terasa lebih sedap.
Tak hanya bisa membuat makanan sedap, daun bawang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satunya bisa dimanfaatkan untuk mengatasi sulit tidur.
Melansir dari Sajiansedap, daun bawang memiliki kandungan vitamin, antioksidan, serat, serta berbagai nutrisi lainnya.
Karena kandungan tersebutlah, yang membuat daun bawang bisa memperbaiki kualitas tidur.