Nakita.id - Belum banyak yang tahu, berikut ini cara mengatasi sulit tidur hanya pakai daun bawang.
Mengetahui cara mengatasi sulit tidur merupakan hal yang sangat penting untuk sebagian besar orang.
Karena, cara mengatasi sulit tidur tidak semudah yang dibayangkan.
Banyak orang yang justru ketika malam hari menjadi insomnia atau tidak bisa tidur sama sekali.
Masih banyak orang yang baru bisa tidur di atas jam 12 malam atau bahkan menjelang pagi.
Padahal, menjaga kualitas tidur merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan setiap orang.
Karena, jika kualitas tidur kurang baik, maka akan mengganggu kesehatan tubuh.
Daya tahan tubuh pun mudah menurun jika Moms tidak cukup tidur.
Maka dari itu, masalah sulit tidur ini harus segera diatasi.
Kebanyakan orang yang memiliki masalah sulit tidur lebih memilih untuk minum obat.
Dengan minum obat, biasanya orang akan lebih mudah mengantuk dan cepat tidur.
Namun, perlu diingat Moms, terus-terusan minum obat untuk sekadar membuat Moms tidur juga tak dianjurkan.
Apalagi, jika Moms mendapatkan obat tersebut sembarangan dan tidak berkonsultasi dengan dokter.
Karena tak boleh sembarangan minum obat, kali ini Nakita.id akan membagikan cara mengatasi sulit tidur pakai bahan alami.
Salah satu bahan alami yang bisa Moms gunakan adalah daun bawang.
Daun bawang merupakan sayuran hijau yang kerap kali digunakan untuk menyedapkan makanan.
Baik makanan berkuah, telur dadar, dan masakan tumis, sering kali dilengkapi dengan daun bawang.
Daun bawang memang memiliki aroma yang begitu khas sehingga bisa membuat makanan terasa lebih sedap.
Tak hanya bisa membuat makanan sedap, daun bawang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satunya bisa dimanfaatkan untuk mengatasi sulit tidur.
Melansir dari Sajiansedap, daun bawang memiliki kandungan vitamin, antioksidan, serat, serta berbagai nutrisi lainnya.
Karena kandungan tersebutlah, yang membuat daun bawang bisa memperbaiki kualitas tidur.
Cara mengatasi sulit tidur adalah Moms cukup konsumsi daun bawang selama seminggu secara rutin.
Konsumsi daun bawang seminggu ini bisa membuat Moms terhindar dari stres dan tidur menjadi lebih nyenyak.
Untuk mengonsumsinya, Moms tinggal olah daun bawang menjadi minuman herbal saja.
Moms tinggal rebus daun bawang bersama seledri.
Setelah itu, Moms tinggal minum air rebusannya saja. Baca Juga: Cuma Modal Daun Bawang, Satu Keluarga Ini Terhindar dari Sakit-sakitan dan Tidak Pernah ke Dokter, Ternyata Ini Cara yang Dilakukan