Nakita.id – Jangan sampai tidak tahu, makan pepaya ternyata bisa berbahaya jika bersama dengan makanan ini.
Sudah menjadi rahasia umum kalau makan pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Makan pepaya dipercaya bagus untuk pencernaan bahkan menurunkan berat badan.
Selain itu, pepaya juga menjadi salah satu buah yang aman untuk pengidap diabetes.
Namun, tahukah Moms, makan pepaya ternyata tidak boleh sembarangan, lo.
Salah satunya makan pepaya bersama dengan makanan lain.
Ya, makan pepaya dengan lemon secara bersamaan ternyata tidak baik untuk tubuh dan kesehatan.
Wah, memangnya kenapa, ya?
Berikut ini penjelasannya.
Meski memiliki aroma yang khas, pepaya merupakan salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi.
Sebut saja, vitamin A, B, C, E, mineral, dan antioksidan seperti alfa dan beta karoten, lutein dan zeaxanthin.
Semua zat tersebut bisa membantu regenerasi sel dan mengurangi stres oksidatif.
Buah berwarna oranye ini juga sarat dengan enzim yang disebut Papain.
Enzim tersebut mampu membantu dalam memerangi alergi dan menyembuhkan luka.
Namun, kini Moms perlu berhati-hati saat makan pepaya.
Pasalnya, pepaya bisa berubah menjadi racun dan fatal jika dikonsumsi dengan satu makanan.
Makanan tersebut adalah lemon.
Ya, walaupun sama-sama buah, perpaduan keduanya ternyata tidak baik untuk tubuh.
Melansir dari Times of India, makan lemon dan pepaya bersamaan dapat menjadi racun dan menyebabkan anemia.
Tak berhenti sampai di situ, kombinasi buah ini juga dapat mengakibatkan ketidakseimbangan hemoglobin, yang bukan cuma berbahaya bagi orang dewasa, namun juga anak-anak.
Supaya pepaya bisa memberikan manfaatnya untuk tubuh, Moms perlu memerhatikan takaran makannya.
Rata-rata satu semangkuk pepaya atau 3 irisan tipis sudah cukup untuk memberi tubuh jumlah nutrisi yang tepat.
Jadi, tidak perlu makan pepaya berlebihan setiap harinya ya, Moms.
Pasalnya, kehadiran enzim papain dalam pepaya dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Mulai dari alergi seperti bengkak, pusing, sakit kepala, dan ruam pada mereka yang alergi.
Nah, itu dia Moms aturan makan pepaya supaya bermanfaat untuk tubuh.
Jangan lagi dilakukan ya, Moms.