Nakita.id - Di dalam tubuh memang terdapat kolesterol.
Tetapi, sangat berbahaya jika kadar kolesterol melebihi batas normal.
Bisa dikatakan kolesterol tingggi jika kadar kolesterol dalam darah di atas > 200 mg/dl.
Apabila dibiarkan begitu saja, kolesterol tinggi bisa menjadi penyebab berbagai macam penyakit berbahaya bermunculan.
Kadar kolesterol yang melonjak tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung bahkan sampai stroke.
Umumnya, untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, seseorang harus mengonsumsi obat-obatan.
Namun, tak jarang meski sudah minum berbagai jenis obat, kadar kolesterol tetap naik dan melonjak tinggi.
Biasanya, selain mengonsumsi obat-obatan, Moms yang memiliki kolesterol tinggi juga bisa melakukan cara lain sebagai alternatif.
Dilansir dari Mayo Clinic, beberapa cara ini sebaiknya dilakukan setiap hari agar kadar kolesterol tetap normal.
Mengonsumsi makanan yang sehat
Kadar kolesterol tinggi bisa menurun jika Moms rutin mengonsumsi makanan yang sehat.