Nakita.id - Moms sebaiknya jangan lagi meninggalkan atau menunda sarapan di pagi hari ya.
Sarapan berperan penting untuk menyuplai sumber energi setelah tidur semalaman.
Dengan sarapan Moms memiliki bahan bakar untuk bisa menjalani aktivitas sehari-hari.
Namun, saking terburu-burunya membuat sebagian orang melewatkan sarapan pagi.
Padahal dengan sarapan memberikan beragam manfaat bagi tubuh.
Tak perlu menu yang terlalu repot, Moms hanya cukup makan satu buah apel bersama dengan kulitnya untuk sarapan.
Makan apel di pagi hari hari bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Dalam apel juga terkandung berbagai macam vitamin dan nutrisi yang mendukung kesehatan bagi tubuh.
Dilansir Everyday Health, inilah manfaat makan apel di pagi hari saat sarapan.
Baca Juga: Gunakan Kulit Apel Seperti Ini, Dijamin Kulit yang Semula Kusam Akan Semakin Glowing
Menurunkan kolesterol tinggi dan tekanan darah
Penelitian telah menunjukkkan bahwa mengonsumsi apel dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular.
Melebarkan Sayap Hingga Mancanegara, Natasha Rizky Gelar Exhibition Perdana di Jepang
| Source | : | Everyday Health |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR