Mereka yang memiliki refluks asam sering disarankan untuk berdiri tegak dan menghindari berbaring atau membungkuk saat makan, serta selama beberapa jam setelah makan.
Itu karena berbaring atau membungkuk meningkatkan tekanan di perut, sehingga lebih mungkin makanan akan didorong kembali ke kerongkongan.
Alasan Makan Berdiri Buruk untuk Kesehatan
Usut punya usut, makanan akan cepat dikosongkan dari lambung ketika duduk dibandingkan berdiri.
Studi lain membandingkan kecepatan pencernaan pada individu yang berbaring, duduk, berdiri atau bergerak setelah makan.
Di mana terungkap kalau kecepatan pecernaan paling ideal adalah ketika kalian makan sembari duduk.