Namun untuk manfaat yang berkelanjutan, disarankan untuk terus minum jus bit dan menjadikannya bagian dari rutinitas sehari-hari.
4. Mulailah hari dengan smoothie hijau
Sayuran hijau seperti kangkung, bayam, dan selada kaya akan nutrisi pengatur tekanan darah, potasium, dan magnesium.
Menurut Nutrition Twins, potasium membantu ginjal mengeluarkan garam, yang pada gilirannya mengurangi tekanan darah. Sayuran hijau juga mengandung nitrat.
Jika Moms memasukan satu cangkir sayuran tersebut ke dalam smoothie, maka tubuh akan merasakan manfaat yang nyata sebagai penurunan tekanan darah.