Ini Daftar Makanan yang Harus Dimakan saat Menyusui untuk Mendukung Produksi ASI yang Sehat Bagi Si Kecil

- Vitamin B12: kerang, kepiting dan udang

- Vitamin A: ubi jalar dan wortel

- Vitamin D: minyak ikan, dan jamur-jamuran

- Selenium: makanan laut, gandum utuh, dan biji-bijian

- Yodium: rumput laut kering, susu dan garam beryodium. 

Baca Juga: ASI Belum Keluar Bayi Minum Apa? Jangan Langsung Kasih Susu Formula, Coba Berikan Ini Dulu untuk Penuhi Nutrisi Si Kecil yang Baru Lahir