Kalau Minum Kopi Disarankan Jangan Pakai Gula, Ternyata Bisa Bikin Tubuh Lebih Bugar Hingga Cegah Pikun, Buktikan Sendiri Kalau Gak Percaya

By Ruby Rachmadina, Selasa, 5 Juli 2022 | 09:50 WIB
Manfaat minum kopi tanpa gula. (Nakita.id/Ruby)

Ini karena kandungan kafeinnya yang juga bisa mengurangi nyeri otot.

Jadi, minum secangkir kopi tanpa gula setelah berolahraga di pagi hari bisa membuat tubuh sehat dan mengurangi nyeri akibat aktivitas fisik seperti olahraga.

Meningkatkan mood

Belum banyak yang tahu kalau kopi jadi salah satu minuman yang dapat mengurangi risiko seseorang mengalami depresi.

Saat Moms mengonsumsi kopi ini akan meningkatkan suasana hati. 

Setelah minum kopi tanpa gula perasaan menjadi lebih tenang dan nyaman.

Minum kopi membuat Moms merasa lebih fokus karena kondisi perasaan yang lebih terkendali.

Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Pecinta Kopi, 2-3 Cangkir Kopi Sehari Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Ginjal

Membantu menangkal penyakit

Kopi jadi salah satu minuman yang kaya akan antioksidan.

Senyawa ini terbukti membantu dan melindungi tubuh dari bahaya penyakit kronis.

Kopi tanpa gula sumber antioksidan yang disebut asam klorogenat, yang membantu mengurangi kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah.