Nakita.id – Sarapan merupakan hal yang terpenting untuk dilakukan.
Setiap orang tak boleh melewatkan waktu sarapan begitu saja.
Terutama bagi Moms yang mengidap penyakit diabetes, baik diabetes tipe 1 maupun tipe 2.
Namun, para pemilik diabetes terkadang takut untuk sarapan.
Hal ini dikarenakan menu makanan yang dikonsumsi kerap memicu gula darah naik.
Untuk itu, para pemilik diabetes harus tahu menu sarapan yang tepat.
Apalagi kadar gula darah penyandang diabetes sering melonjak di pagi hari.
Namun jangan khawatir karena ada beberapa menu sarapan yang enak, bergizi namun tetap aman dan tidak melonjakkan kadar gula darah di pagi hari.
Seperti dilansir Healthline, beberapa menu sarapan ini aman dikonsumsi bagi para penderita diabetes.
Telur
Para pemilik diabetes sangat disarankan mengonsumsi telur untuk sarapan.